群麻。。

最近市场真特别惨，非常多的人都绷不住了，这种时候大家都想找人来聊聊。而我们由于业务的一些变化，对接1V1高客比较多，这几天有不少人都过来交流，其中有几个案例是特别典型的。

一个是认识了比较久的小伙伴，3年前投了500万股票，几个月前在阳澄湖见的时候就剩200了，今天来跟我说，只剩100了，实在是受伤太严重扛不住，得回点钱感受一下这钱到底还是不是真的。。

3年亏80%这种体验很不一般，之前我就建议他看看基金，虽然也是亏钱，但相比自己去股票里踩雷总是好一些的。

另外是今天上午一个企业家过来找我聊了很久，前几年感觉生意不太好搞，房子又感觉到顶了，所以就转型做投资，但遇到的状态大家也看到，确实太难。

做生意和做投资的亏损是完全不同的感受，做生意的亏钱是能自己算清楚账的，而且亏的都是边际变化，去年赚了200万，今年亏了100万，状态还算可以接受。

但投资亏钱是按照本金百分比亏的，特别是遇到这种行情，本金转瞬即逝。而且企业家做生意都是靠杠杆周转运行的，进股市来投资也是用做项目的心态，所以放杠杆买龙头的操作比较普遍。

做生意的都是一件一件商品卖出去赚现金流，这种实物的交易有很强的真实感，就像当时跟毛老师聊卖鱼的那段经历类似，摸着鱼就有皮肤的感觉，卖出去就有零钱进账的声音。

而进入到股市体验就很不一样了，况且还是遇到了这种大波动，跟预期有很大差异。这轮市场下行从2021年初开始，下行时间确实太长，许久没有进账的感觉，还碰到开年的一顿暴击，自然心态也就崩了。

现在每天都会关注自己账户是不是又出账了好几个点，这来去都比做生意快多了，波动巨大确实有点受不了。

不过他也还是蛮有正能量的，自己虽然已经很惨，但还跟我讲了个更惨的故事，让他相对比下来还没那么惨。。。

他有一个真实的朋友是一位女生，把他父母给她留的上海两套房子，在父母不知情情况下卖掉了，而且还向身边的亲朋好友借了一大笔钱，然后人直接消失了。父母为了还债变卖了很多资产，现在无家可归，在郊区特别小的房子里面窝着。

这事我听到的时候特别惊讶，一般人怎么样也不会想着去坑家人吧，结果在上海出了这样的一个事儿。我不知道这个人具体遇到了什么，有一种可能是去梭哈了某个资产出了大窟窿，后面想再赌一把回来结果失败了。

之前我们在评论区跟小伙伴一直说不要着急，要保持乐观的心态应对，但操作上也需要谨慎，毕竟你不知道到底会发生什么事，A股可以毫无理由为任何事情买单的。

当下环境是比较难的状态，面对这种情景一定要想好自己的应对方法，我给大伙儿的建议有三个。

一是要保持冷静。每临大事有静气，心不静事情是处理不好的。每个人静下来的方法都不一样，运动、冥想可能对静下来都有帮助。

二是不要盲目补仓，无论如何一定要留着右侧的子弹。把自己放在满仓的状态就是放弃了主动权，这在投资里是大忌。即使还有一点子弹，人的状态都会很不一样的，给自己留有余地非常必要。

三是控制好风险后，多找人来聊应该怎么度过这风高浪急的一段。今天来交流的这位企业家，我就聊了很多宏观和行业层面的东西，其中跟他仔细讲了讲我们对中日越大循环的看法。在做决策之前多听多聊掌握更多信息，对后续做动作会有比较大的帮助。

1、市场今天真是太狠了，所有指数大阴线，个股只有100多个涨的，收盘看跌幅中位数达到了-6%，这一轮调整最疼的一天。。

跌停数量超过涨停数量是一个重要的信号，跌幅超过9%的有200只，今天这个杀跌已经有一点恐慌的味道了，看一些群体小伙伴的状态，只有仓位低的状态还可以，只要有仓位的大多都已经绷不太住了。

客观看，当下市场最大的问题是被动卖盘，无论是雪球敲入还是融资平仓，这些都是按照规则就得下单的。流动性的问题只能靠流动性来解决，如果没有多头来承接这部分的抛压，那就只能让这部分出清后才能消停。

遇到这种总量环境，左侧抄底是非常危险的，最好的方式就是等右侧信号出现。大家经常会问右侧信号到底是什么，根据我的经验看，这个信号是大家都能感受到的事件，在这个信号出来之前，交易仓位最好多看少动吧。

2、预制菜国标报送稿已经出炉，最快半年内有结果。现在外卖和连锁餐饮绝大部分都是预制菜了，利用中央厨房的模式确实能节省非常多的成本，但是食品安全质量是需要更为重视的。预制菜非常重要的就是保鲜，冷链物流配送必不可少，这块往后应该会比较大的推动。

3、开年首月LPR“按兵不动”。去年十二月下旬存款利率下调以后，市场不少人预期这一次LPR会有一些调整，但今天落空了。现在大家都风险偏好特别低，只降存款利率或许还是想把储蓄努力盘活吧。

4、阳光电源：预计2023年净利93亿元﹣103亿元，同比增长159%-187%。新能源大产业的业绩看还是可以的，特别是做出口生意的逆变器方向基本面兑现比较充分，光伏今年的基本面核心依然是看欧美的需求。

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